اچیلز ٹینڈن کا ٹوٹنا - مرحلہ 2 (15 ہفتے بعد از تعمیر نو)

اچیلز ٹینڈن کا ٹوٹنا - مرحلہ 2 (15 ہفتے بعد از تعمیر نو)

Ahil کی Tendon انسانی جسم پر سب سے زیادہ طاقتور اور سب سے طویل tendon ہے. کم ٹانگ کے مکمل پٹھوں کا آخری حصہ اور پاؤں کے پیچھے کم حصے کو پکڑتا ہے. زیادہ تر اکثر، Ahil کے Tendon کی ٹوکری پہلے سے ہی کشیدگی کے ٹھنڈے پر بہت زیادہ طاقت کے غیر مستقیم اثر و رسوخ کے دوران آتا ہے. چلنے شروع کرنے کے بعد چلنے یا تحریک کی رفتار یا اچانک تیز رفتار یا تحریک کو تبدیل کرنے کے بعد. پٹھوں کا کام سنکری اور سنکری مرحلے کے ذریعہ کیا جاتا ہے، اور ٹھنڈے کی ٹوکری میں سنجیدگی سے مرحلے میں آتا ہے جس میں ٹھنڈوں کو بڑھایا جاتا ہے اور بڑے پیمانے پر کشیدگی اور اضافی طاقت کی وجہ سے، یہ اسے گولی مار دیتی ہے، اکثر اس کی اچانک تحریک پر پاؤں اوپر (دوہری لچک) جو پہلے سے زیادہ زیادہ سے زیادہ گنجائش (پودوں کی لچک) کی حیثیت سے پہلے ہی ہے.

tendons میں degenerative تبدیلیاں، عوامل کی ایک سیریز جیسے اوورلوڈ، غریب جوتے کے انتخاب، تربیت کے لئے مجرمانہ رسائی، tendon، زیادہ وزن، عمر، وغیرہ وغیرہ کے دائمی افواج کی وجہ سے. مردوں میں زیادہ سے زیادہ اکثر ہوتا ہے (اکثر جسمانی طور پر فعال اور زیادہ فرم، یعنی کم لچکدار عضلات) اور اکثر اکثر تیز رفتار کی سرگرمیوں میں، چھلانگ، دروازے، موڑ. یہ درد جو درد کی ٹوکری کے وقت ظاہر ہوتا ہے وہ بہت مضبوط ہے، اور اکثر ٹنڈن کو کچلنے کے وقت بنگ سنا جاتا ہے جو اسپرش کی شوٹنگ کی طرح ہے. ٹوٹنے کے بعد، شخص جھوٹ بولتا ہے اور یہ خاص طور پر زخمی پاؤں کے انگلیوں پر روکنے کے لئے نہیں ہے، مزاحمت کے ساتھ انگلیوں کے نیچے اور tendon کے منظر پر، تقریبا. پندرہ ہڈی کی ٹوپی کے اوپر 2-5 سینٹی میٹر، میٹھی خود کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں.

شدید مرحلے میں، یہ درد اور جزیرے کو ٹھنڈا پر آئس ایپلی کیشنز کو کم کرنے اور کسی بھی چوٹ کے تیز مرحلے پر معمول چاول تھراپی کو لاگو کرنے کے لئے ہدایت کی جانی چاہیئے نیلامی). احیل کے ٹھنڈے کی ٹوکری کا علاج کرنے کے لئے مزید طریقہ کار آپریشنل یا قدامت پسند ترتیب ہوسکتا ہے. ایک اجتماعی نقطہ نظر عام طور پر پرانے عمر کے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے جو جسمانی طور پر فعال نہیں ہیں. بعض اوقات بحالی کے لئے اس نقطہ نظر کا طریقہ 12 ہفتوں تک زخمی پاؤں کی مداخلت کا مظاہرہ کیا، اور آج یہ فعال علاج کے ذریعے کیا جاتا ہے، جہاں پاؤں 20 ڈگری کے لئے جھکا جاتا ہے اور اس کی پوزیشن میں ٹھنڈے کے اختتام پر زور دیا جاتا ہے. سیڈن immobilization رکھی جاتی ہے جس میں مختصر مدت ہے، اور اس کے بعد شخص ایک خاص اوتھسس حاصل کرتا ہے جس کو 8-9 ہفتوں پہننا پڑتا ہے. اس مدت کے دوران، کافی جسمانی تھراپی کی جاتی ہے.

سرجیکل تعمیراتی، یعنی اس کی ٹوکری کے بعد اس کی ٹوکری کا سلسلہ جاری رکھنے کے بعد قدامت پسند نقطہ نظر سے زیادہ اکثر استعمال کیا جاتا ہے. Achilles کے کئی سلائی طریقوں ہیں، اور آج، کلاسک سلائی کے طریقہ کار کے علاوہ، ارد گرد کے درختوں کے ٹشو کے سلائی اور قابو پانے اکثر اکثر لاگو ہوتے ہیں اور نام نہاد. ایک پرکشش طریقہ جس میں بڑے کٹ کے بغیر رسائی کا مطلب ہے. یہ ایک چھوٹا سا سکارف، آسان شفا یابی ہے، فعال تحریک کو انجام دینے کا امکان تیزی سے، لیکن اس کے بعد ٹوٹے ہوئے کی بحالی کے بعد یہ طریقہ کار کے بعد کلاسک کے نقطہ نظر کے بعد سے زیادہ بار بار ہوتا ہے. ٹانگ سرجری کے بعد 6 سے 8 ہفتوں تک اداس immobilization یا خصوصی آرتھوسیس میں رکھا جاتا ہے.

احیل کے ٹھنڈے کی ٹوکری کے بعد تھراپی کے فنکشنل مرحلے کو اس طرح سے کیا جاتا ہے کہ ٹھنڈے کی تحریک کی گنجائش، یعنی اس کی لچک اور ترقی پسند مضبوط بنانے کے مشقوں کے ذریعہ کم ٹانگ کے پٹھوں کی فعال مضبوطی پر کام کر رہی ہے. فوری طور پر، لیکن بہت احتیاط سے اور آہستہ آہستہ یہ کم ٹانگ کے تین ٹانگوں کی پٹھوں کی سنچری کو مضبوط بنانے کے بارے میں ہے. یہ مرحلہ سرجری کے بعد 6-8 ہفتوں کے بعد کیا جاتا ہے، یا جب immobilization کو ٹانگ سے مستقل طور پر ہٹا دیا جاتا ہے.

روک تھام: سرگرمیوں کے عمل درآمد، معیار کے جوتے کا انتخاب، مناسب جسم کے وزن کو برقرار رکھنے، مناسب جسم کے وزن کو برقرار رکھنے، کم ٹانگ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے، ظہور پر توجہ کی توجہ کو مضبوط بنانے کے، مناسب جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے tendons میں درد اور ان کے مناسب علاج سے پہلے اس سے پہلے کہ اس کی ٹوکری تک پہنچنے سے قبل، وغیرہ.

دورانیہ

65 دن

پروگرام کا دورانیہ ہے 65 دن اگر آپ آج مورخہ 27.01.2023. سے بحالی مشقوں کا آغاز کرتے ہیں تو مورخہ 02.04.2023. پر اس کی تکمیل ہوگی۔